Hälsa för kropp och själ

"Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla elegant" Moshe Feldenkrais®

Kombinera intellekt, intuition och kreativitet

Förbundet

”När du vet vad du gör kan du göra vad du vill”

24 mars kl. 10-14 i Kungsäter

 

Vill du uppleva din kropp mer medvetet och närvarande är detta ett riktigt bra tillfälle. Vi kommer meditera med hjälp av klangskålarnas ljud och vibrationer och ha två lektioner med Feldenkrais

       

Feldenkraismetoden är medvetenhet genom rörelse

(ATM, Awareness Through Movement) och den bidrar till att du kan bli fri från värk, bli rörligare och gladare.

Laila är auktoriserad Feldenkraispedagog, hon kommer att ge två lektioner där du ligger på golvet och gör upprepade mjuka rörelser som hon guidar dig igenom. Laila är en inkännande och mjuk person med stor erfarenhet av Feldenkrais och medveten närvaro och hennes lugn och tydlighet kommer hjälpa dig att lära känna din kropp än mer.

 

Klangskålarna ger djup avslappning och ljudet och vibrationerna hjälper till att sätta fart på lymfsystemet som hjälper till att rena och hela vår kropp.

Jag Annika är utbildad klangskålsmassör och håller även meditationscirkel hemma i Kungsäter där vi också kommer tillbringa denna dag tillsammans. Lättare lunch och fika ingår.

 

Ta gärna med något att ligga på t.ex. ett liggunderlag eller en tjock filt. Vid frågor och funderingar kontakta Annika 0734-194027 eller Laila 0705-710382. Kostnad: 700kr/pers du anmäler dig genom att sätta in pengar på Swish 1232279503 alt. bgnr. 5224-5479 Anmälan är bindande Varmt Välkommen!

 

 

 

Skapa medvetenhet genom rörelse

Vi lär oss i grupp under muntlig ledning

Bli fri från värk, bli rörligare och gladare

Få mjukare rygg och höfter och en lugnare själ

Mindfulness i rörelse

 

 

 Välkommen!

Privat eller grupplektioner i uppsutten ridning enligt Feldenkraismetoden!

 

Titta under fliken Aktuellt eller fliken för ryttare

 

 

Mindfulness i rörelse!

 

 

Min hemsida                                                     

Feldenkrais® för alla

Feldenkrais® för ryttare

Välkommen !