Hälsa för kropp och själ

 

Kombinera intellekt, intuition och kreativitet

Förbundet

Vill du bli medveten om dig själv på ett djupare plan

 

Hur går det till? I Feldenkraismetoden använder vi rörelse

Då handlar det inte om att man ska bli smidigare och mer flexibel i kroppen utan det handlar om att hjärnan ska bli mer flexibel

Det medför att man kan släppa gamla blockeringar och börja tänka nytt på ett spontant sätt

Som inte kräver att man ska fundera så mycket utan det sker automatiskt vilket leder till att man också ändrar sitt sätt att se på sig själv

Man får en ny självbild

Som en bonus får man

  • Mjukare och smidigare muskler och leder
  • Bättre balans
  • Mindre smärta och stelhet
  • Medvetenhet om vad man gör så att man kan göra vad man vill
  • Möjlighet att göra det omöjliga möjligt, det svåra lätt och det lätta roligt
  • Djupare andning

 

  • Detta är kursen för dig som testat mycket annat men inte fått hjälp
  • Du som vill bli rörligare och minska stelhet och smärta
  • Det är lätt att utföra med snabbt resultat
  • Man gör små rörelser långsamt, vilar och upprepar många gånger
  • Du lär dig använda kroppen effektivt, graciöst med en känsla av lätthet
  • Du påverkar hela nervsystemet, både kropp och själ vilket gör att du också känner dig gladare

 

Jag pratar naturligtvis om Feldenkraismetoden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mindfulness i rörelse

 

 

 Välkommen!

 

 

 

 

 

Min hemsida                                                     

Feldenkrais® för alla

Feldenkrais® för ryttare

Välkommen !