Hälsa för kropp och själ

"Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla elegant" Moshe Feldenkrais®

Kombinera intellekt, intuition och kreativitet

Feldenkraismetoden ger dig på ett effektivt sätt ett naturligt rörelsemönster, så att du rör dig lättare, den stärker ditt skelett och förbättrar din balans.

Har du värk i kroppen och känner dig stel blir du mjukare och smidigare med minskad smärta.

Övningarna är enkla och passar alla! De utförs i liggande, sittande eller stående.

Deras främsta syfte är att man ska lära sig belasta sitt skelett på ett effektivt men säkert och naturligt sätt och därmed minska musklernas spänning.

Dessutom ökar rörelsernas kvalitet. Målet är minsta ansträngning för bästa möjliga funktion.

Man kan också kalla det "mindfullness i rörelse" få en möjlighet att leva livet nu.

Nytt tema!! 

"Hälsa för ditt bäcken och din bäckenbotten"

Måndagsgrupp    19:00 

Fredagsgrupp      10:00

Kommer att ha grupplektioner vissa fredagar under sommaren:

 31maj, 7 och 14juni, 5 och 26juli, 9augusti (se aktuellt/priser)

Borgmästargatan 28

Välkommen!

Lättare än Yoga och roligare än Pilates

Titta under fliken Aktuellt

Min hemsida                                                     

Feldenkrais® för alla

Feldenkrais® för ryttare

Välkommen !

Fina lokalen